来姨妈时可以适量喝橙汁。
橙汁含有丰富的维生素C、矿物质和其他营养物质，能够为经期女性提供必要的营养支持，并促进铁吸收。此外，对于痛经症状也有一定的缓解作用。
如果患者对橙子过敏，则不建议饮用橙汁，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间，女性应注意避免食用辛辣刺激性食物以及生冷食品，以减少腹部不适的发生。同时保持良好的个人卫生习惯也是十分重要的。
橙汁含有丰富的维生素C、矿物质和其他营养物质，能够为经期女性提供必要的营养支持，并促进铁吸收。此外，对于痛经症状也有一定的缓解作用。
如果患者对橙子过敏，则不建议饮用橙汁，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间，女性应注意避免食用辛辣刺激性食物以及生冷食品，以减少腹部不适的发生。同时保持良好的个人卫生习惯也是十分重要的。
首都医科大学附属北京儿童医院
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