13岁男孩可以吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等钙片来帮助骨骼生长发育，但并不能直接促进长高，孩子的身高还受遗传因素、营养摄入、睡眠质量等多方面因素的影响。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量较高，且价格便宜，是补钙首选。碳酸钙中的钙离子能够促进骨骼生长发育，有助于身高增长。但长期过量摄入可能引起消化道不适。
2.乳酸钙
乳酸钙属于有机钙，易于被人体吸收利用。补充乳酸钙可改善骨质疏松症、佝偻病等疾病状态，对身高的增长有一定的帮助作用。但是不建议肾功能不全患者使用。
3.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙是一种常用的补钙剂，能有效预防和治疗缺钙引起的疾病。该药物具有增强肌肉收缩力的作用，因此对于身高增长也有一定的促进效果。但服用时需注意剂量控制以防过量。
4.柠檬酸钙
柠檬酸钙为有机钙盐，不会形成沉淀物，副作用较小。柠檬酸钙可作为膳食补充剂用于增加钙含量，适用于需要额外补钙的人群。但不宜与其他矿物质补充剂同时使用。
5.醋酸钙
醋酸钙易溶于水，适合制成口服溶液或片剂进行服用。醋酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。但胃酸过多者慎用。
需要注意的是，在补钙的同时，应确保充足的维生素D摄入，以促进钙的吸收。此外，定期评估孩子的生长情况并咨询医生的意见也是必要的。
1.碳酸钙
碳酸钙含钙量较高，且价格便宜，是补钙首选。碳酸钙中的钙离子能够促进骨骼生长发育，有助于身高增长。但长期过量摄入可能引起消化道不适。
2.乳酸钙
乳酸钙属于有机钙，易于被人体吸收利用。补充乳酸钙可改善骨质疏松症、佝偻病等疾病状态，对身高的增长有一定的帮助作用。但是不建议肾功能不全患者使用。
3.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙是一种常用的补钙剂，能有效预防和治疗缺钙引起的疾病。该药物具有增强肌肉收缩力的作用，因此对于身高增长也有一定的促进效果。但服用时需注意剂量控制以防过量。
4.柠檬酸钙
柠檬酸钙为有机钙盐，不会形成沉淀物，副作用较小。柠檬酸钙可作为膳食补充剂用于增加钙含量，适用于需要额外补钙的人群。但不宜与其他矿物质补充剂同时使用。
5.醋酸钙
醋酸钙易溶于水，适合制成口服溶液或片剂进行服用。醋酸钙可用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。但胃酸过多者慎用。
需要注意的是，在补钙的同时，应确保充足的维生素D摄入，以促进钙的吸收。此外，定期评估孩子的生长情况并咨询医生的意见也是必要的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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