敲胆经的最佳时间通常为早上7点到9点，因为此时胆经最旺盛。敲胆经可以起到清利头目、清热解毒、促进消化、调节气血、改善睡眠等作用。
1、清利头目
胆经的经络可以维持眼睛的健康，如果胆经不畅，眼睛会出现干涩、红肿、疼痛等症状。通过敲胆经，可以促进胆汁的分泌，从而缓解眼睛的不适症状。
2、清热解毒
敲胆经可以促进胆汁的排泄，从而缓解体内的热毒。如果体内的热毒过多，可能会引起皮肤瘙痒、口腔溃疡等不适症状，通过敲胆经可以改善上述不适症状。
3、促进消化
胆经可以促进胃肠道的蠕动，如果患者存在消化不良的情况，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，通过敲胆经可以促进胆汁的排泄，从而缓解不适症状。
4、调节气血
胆经位于人体的头部，在头部的两侧，从耳尖向上数至4个穴位，可以起到调节气血的作用，有利于改善气血不足引起的不适症状，比如面色苍白、身体乏力等。
5、改善睡眠
在晚上11点到凌晨1点胆经最旺盛，此时适当敲打胆经，可以促进胆汁的分泌，从而改善睡眠。
另外，在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体的血液循环，也可以促进胆汁的排泄，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
西地碘含片
乳结泰胶囊
安神补脑液
