黑豆黑米黑芝麻磨成粉长期吃具有补肾和抗衰老等功效，因为这三者都属于黑色食品，黑色食品的显著特点是富含花青素，对人体免疫有良好的调节作用，具有良好的抗癌作用，对人体的自由基有良好的抵抗作用 。此外，注意肾脏健康，补气补血，对促进头发质量和健康也能起到一定作用。平时，可以把这些黑色食物分解成粉末喝还可以美容。
39问医生
黑豆黑米黑芝麻磨成粉长期吃有什么用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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2022-04-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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