宝宝生病了吃什么食物比较好，这种说法不准确，宝宝生病后，饮食上一般建议吃清淡易消化、富含维生素、富含蛋白质、富含膳食纤维、富含微量元素的食物等。
1、清淡易消化
宝宝生病后，胃肠道功能会有所减弱，因此在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药粥等。
2、富含维生素
宝宝生病后，身体抵抗力会有所下降，此时可以适当吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
3、富含蛋白质
蛋白质是身体所需要的重要营养元素之一，宝宝生病后可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的蛋白质，有利于身体恢复。
4、富含膳食纤维
富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、红薯等，宝宝生病后，胃肠道功能有所减弱，适当吃富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而促进病情的恢复。
5、富含微量元素
富含微量元素的食物，如海带、紫菜、牡蛎等，宝宝生病后，可能会出现食欲不振的情况，此时适当吃富含微量元素的食物，可以补充身体所需要的微量元素，有利于身体的恢复。
此外，家长还可以给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，有利于病情的恢复。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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