女性多大年龄性生活最好

一般没有女性多大年龄性生活最好的说法，女性一般在18-35岁性生活比较好。

女性在18岁左右，身体的各个器官已经发育成熟，而且卵巢功能也比较好，此时适当进行性生活，能够促进夫妻之间的感情，还可以增强自身的免疫力。如果女性年龄过大，可能会导致体内的雌激素水平发生变化，甚至也有可能会导致阴道黏膜出现萎缩的情况，从而影响正常的性生活。而女性在35岁之后，卵巢功能会逐渐衰退，而且身体的各个器官也已经逐渐老化，此时进行性生活可能会出现阴道干涩、疼痛等症状，甚至还会增加阴道炎、宫颈炎等疾病的发病概率，所以女性在35岁之后性生活比较好。

在日常生活中，建议女性适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于增强自身的体质。同时，女性还要注意饮食健康，可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢。