通常情况下，从20岁开始性生活比较合适。因为此时身体发育已经比较成熟，适当进行性生活有助于身体健康。
一般来说，20岁左右的人群身体发育已经比较成熟，此时进行性生活对身体并不会造成不良影响。但是在进行性生活时，需要注意避免过度劳累，以免引起身体乏力、劳累等不适症状。而且在进行性生活时，也要注意频率，避免过度频繁，以免引起身体不适症状。
此外，在日常生活中，建议患者需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，在饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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