大姨妈痛可以采取热敷腹部、适量运动、口服非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，间隔5分钟后重新加温，可持续热敷至疼痛缓解。局部升温有助于促进血液循环，改善子宫收缩状态，从而减轻经期不适感。
2.适量运动
建议患者可选择如慢走、瑜伽等轻柔活动，在医生指导下根据自身耐受程度制定计划并逐步增加强度。规律适度运动能够提高身体免疫力及抵抗力，并促进内分泌系统正常运作；一定程度上也有助于缓解月经期间出现的腰酸背痛、乳房胀满等不良反应。
3.口服非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，通常需要按时按量服用。这类药物具有解热、镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物来缓解疼痛。此类药物通过抑制中枢神经系统而发挥松弛骨骼肌的作用，从而达到止痛的目的。
5.镇痛药
镇痛药包括阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等，需按照说明书指示剂量服用。镇痛药可以直接作用于神经传导路径，减少由组织损伤引起的神经冲动传播，从而缓解疼痛。
经期疼痛时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加剧疼痛。同时注意保暖，特别是下腹部，以免寒冷刺激加重疼痛。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，间隔5分钟后重新加温，可持续热敷至疼痛缓解。局部升温有助于促进血液循环，改善子宫收缩状态，从而减轻经期不适感。
2.适量运动
建议患者可选择如慢走、瑜伽等轻柔活动，在医生指导下根据自身耐受程度制定计划并逐步增加强度。规律适度运动能够提高身体免疫力及抵抗力，并促进内分泌系统正常运作；一定程度上也有助于缓解月经期间出现的腰酸背痛、乳房胀满等不良反应。
3.口服非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，通常需要按时按量服用。这类药物具有解热、镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物来缓解疼痛。此类药物通过抑制中枢神经系统而发挥松弛骨骼肌的作用，从而达到止痛的目的。
5.镇痛药
镇痛药包括阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等，需按照说明书指示剂量服用。镇痛药可以直接作用于神经传导路径，减少由组织损伤引起的神经冲动传播，从而缓解疼痛。
经期疼痛时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加剧疼痛。同时注意保暖，特别是下腹部，以免寒冷刺激加重疼痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
定坤丹
加味龟龄集酒
