肉桂茶具有抗氧化、促进新陈代谢、缓解疲劳、改善血液循环、助消化等功效与作用。肉桂茶是一种饮品，饮用药用肉桂制成的肉桂茶时需谨慎，如有需要，建议咨询医生或药师。
1.抗氧化
肉桂茶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，从而达到抗氧化的效果。适当饮用肉桂茶可以对抗氧化应激，预防细胞损伤。对于需要长时间对着电脑的人群来说，每天适量饮用肉桂茶有助于减轻眼睛疲劳。
2.促进新陈代谢
肉桂茶中所含有的咖啡因以及挥发油成分能增强中枢神经系统的兴奋性，提高代谢率。长期适量摄入肉桂茶可帮助调节血糖水平、降低胆固醇并减少脂肪堆积。
3.缓解疲劳
肉桂茶含有一定的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。肉桂茶适合经常熬夜工作或学习的人士饮用，以保持清醒状态。
4.改善血液循环
肉桂茶中的芳香物质能够刺激交感神经，使血管扩张，增加血流量。对于存在手脚冰凉等问题的人群而言，常饮肉桂茶有助于促进身体的血液循环。
5.助消化
肉桂茶中的肉桂醛等成分能够促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，加速食物消化吸收。对于有消化不良症状者，每日饭后饮用一杯肉桂茶可辅助缓解不适。
需要注意的是，肉桂茶虽然有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。由于肉桂茶具有一定的提神效果，因此失眠及精神衰弱患者不宜过量饮用，以免影响睡眠质量。
1.抗氧化
肉桂茶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，从而达到抗氧化的效果。适当饮用肉桂茶可以对抗氧化应激，预防细胞损伤。对于需要长时间对着电脑的人群来说，每天适量饮用肉桂茶有助于减轻眼睛疲劳。
2.促进新陈代谢
肉桂茶中所含有的咖啡因以及挥发油成分能增强中枢神经系统的兴奋性，提高代谢率。长期适量摄入肉桂茶可帮助调节血糖水平、降低胆固醇并减少脂肪堆积。
3.缓解疲劳
肉桂茶含有一定的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。肉桂茶适合经常熬夜工作或学习的人士饮用，以保持清醒状态。
4.改善血液循环
肉桂茶中的芳香物质能够刺激交感神经，使血管扩张，增加血流量。对于存在手脚冰凉等问题的人群而言，常饮肉桂茶有助于促进身体的血液循环。
5.助消化
肉桂茶中的肉桂醛等成分能够促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，加速食物消化吸收。对于有消化不良症状者，每日饭后饮用一杯肉桂茶可辅助缓解不适。
需要注意的是，肉桂茶虽然有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。由于肉桂茶具有一定的提神效果，因此失眠及精神衰弱患者不宜过量饮用，以免影响睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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