通常情况下，晒太阳晒多久好，需要根据具体情况进行判断。如果是正常人群，一般建议晒30分钟左右，如果是患有皮肤疾病的人群，建议晒15分钟左右。
如果是正常人群，一般建议晒30分钟左右，可以促进机体合成维生素D，有利于钙的吸收，还可以促进身体的血液循环，增强体质。如果是患有皮肤疾病的人群，比如湿疹、荨麻疹等，建议晒15分钟左右，可以帮助机体合成维生素D，有利于疾病的恢复。
需要注意的是，在晒太阳时，要避免暴晒，以免出现晒伤的情况。如果出现晒伤的情况，建议患者可以在医生的指导下，使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者要注意做好皮肤的护理措施，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重皮肤不适。同时，患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
二妙丸
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当归苦参丸
