如何提高硬度和持久度可以通过生活方式调整、中药调理、抗焦虑药物、抗抑郁药物、性功能训练等方法来改善。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来提升身体素质及心理健康状态。适用于因生活压力大导致的勃起功能障碍。
2.中药调理
根据中医辨证施治原则选用滋补肝肾、壮阳固精类药材如淫羊藿、巴戟天等。适用于轻至中度勃起功能障碍且有体质虚弱表现者。
3.抗焦虑药物
这类药物能增加血清素和去甲肾上腺素水平以减轻心理压力，从而间接改善性功能。适合因心理因素引起的勃起困难或早泄患者。
4.抗抑郁药物
此类药品具有抑制神经递质再摄取的作用，能够平衡大脑内的神经递质浓度，有助于缓解情绪困扰，进而促进性功能恢复。对于存在抑郁症状同时伴有性功能减退的情况较为适宜。
5.性功能训练
主要包括盆底肌肉锻炼和心理行为疗法，旨在增强对性刺激的感知和控制能力。适用于部分轻度至中度勃起功能障碍以及射精过快等问题。
在考虑使用任何药物前，应咨询专业医生的意见。针对硬度和持久度的问题，在日常生活中还应注意避免过度手淫，以免影响生殖器健康。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来提升身体素质及心理健康状态。适用于因生活压力大导致的勃起功能障碍。
2.中药调理
根据中医辨证施治原则选用滋补肝肾、壮阳固精类药材如淫羊藿、巴戟天等。适用于轻至中度勃起功能障碍且有体质虚弱表现者。
3.抗焦虑药物
这类药物能增加血清素和去甲肾上腺素水平以减轻心理压力，从而间接改善性功能。适合因心理因素引起的勃起困难或早泄患者。
4.抗抑郁药物
此类药品具有抑制神经递质再摄取的作用，能够平衡大脑内的神经递质浓度，有助于缓解情绪困扰，进而促进性功能恢复。对于存在抑郁症状同时伴有性功能减退的情况较为适宜。
5.性功能训练
主要包括盆底肌肉锻炼和心理行为疗法，旨在增强对性刺激的感知和控制能力。适用于部分轻度至中度勃起功能障碍以及射精过快等问题。
在考虑使用任何药物前，应咨询专业医生的意见。针对硬度和持久度的问题，在日常生活中还应注意避免过度手淫，以免影响生殖器健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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