髌骨骨折后的康复训练可采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、柔韧性训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻练习，在医师指导下逐步增加难度。此措施有助于恢复受伤部位的正常活动范围和功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进负重的方式增强受损区域周围肌群的力量，通常采用渐进式负荷策略。此举旨在提高受损区域的稳定性及支撑力，减少二次损伤风险；同时也有助于改善患处的血液循环。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及使用各种器械如单腿站立台来进行不稳定表面上的平衡维持练习。目标是提高患者在日常生活中维持稳定状态的能力，降低因平衡失调导致摔倒的风险。
4.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括静态拉伸和/或瑜伽等放松性活动，每日执行。此措施可增加关节活动度并缓解僵硬感，从而提升灵活性；对于长期存在之不适状况具有积极效果。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并随时调整康复计划以适应变化的情况。此外，保持良好的营养和充足的休息也是促进骨折愈合的重要因素。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻练习，在医师指导下逐步增加难度。此措施有助于恢复受伤部位的正常活动范围和功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进负重的方式增强受损区域周围肌群的力量，通常采用渐进式负荷策略。此举旨在提高受损区域的稳定性及支撑力，减少二次损伤风险；同时也有助于改善患处的血液循环。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及使用各种器械如单腿站立台来进行不稳定表面上的平衡维持练习。目标是提高患者在日常生活中维持稳定状态的能力，降低因平衡失调导致摔倒的风险。
4.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括静态拉伸和/或瑜伽等放松性活动，每日执行。此措施可增加关节活动度并缓解僵硬感，从而提升灵活性；对于长期存在之不适状况具有积极效果。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并随时调整康复计划以适应变化的情况。此外，保持良好的营养和充足的休息也是促进骨折愈合的重要因素。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
愈伤灵胶囊
脉络舒通丸
仙灵骨葆胶囊
