婴幼儿补钙的优选产品包括乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等。需要强调的是，这些食物虽然对补钙有益，但并不能替代医生的治疗建议，如果孩子存在明显的生长发育问题，应咨询专业医生。
1.乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙，易于被机体吸收利用，适用于需要额外补充钙质的人群。适量摄入可促进骨骼健康，但不宜过量摄入以防引起腹泻等消化道不适症状。
2.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是常见的补钙剂之一，适合于预防及治疗缺钙引起的疾病。长期大量服用可能导致肾结石或尿路结石等问题。因此，对于存在肾脏疾病风险者需谨慎使用。
3.醋酸钙
醋酸钙属于有机钙，具有较高的溶解度和生物利用率，在临床上常用于预防和治疗缺钙症。由于其易溶于胃酸，因此不建议胃溃疡患者长期大量服用以避免刺激胃黏膜。
4.柠檬酸钙
柠檬酸钙为有机钙盐，不会形成沉淀物，不会导致便秘、肾结石等问题。对柠檬酸过敏者禁用。
5.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙含有钙元素，能够补充人体所需的钙质，可用于预防以及治疗钙缺乏症。本品不能与牛奶同服，以免影响钙的吸收。
需要注意的是，上述提及的所有补钙产品都需要遵照医生指导进行使用，不可自行盲目用药。同时，补钙期间应增加户外活动时间，多晒太阳有利于促进维生素D合成，进而提高钙的吸收率。
1.乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙，易于被机体吸收利用，适用于需要额外补充钙质的人群。适量摄入可促进骨骼健康，但不宜过量摄入以防引起腹泻等消化道不适症状。
2.碳酸钙
碳酸钙含钙量高，是常见的补钙剂之一，适合于预防及治疗缺钙引起的疾病。长期大量服用可能导致肾结石或尿路结石等问题。因此，对于存在肾脏疾病风险者需谨慎使用。
3.醋酸钙
醋酸钙属于有机钙，具有较高的溶解度和生物利用率，在临床上常用于预防和治疗缺钙症。由于其易溶于胃酸，因此不建议胃溃疡患者长期大量服用以避免刺激胃黏膜。
4.柠檬酸钙
柠檬酸钙为有机钙盐，不会形成沉淀物，不会导致便秘、肾结石等问题。对柠檬酸过敏者禁用。
5.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙含有钙元素，能够补充人体所需的钙质，可用于预防以及治疗钙缺乏症。本品不能与牛奶同服，以免影响钙的吸收。
需要注意的是，上述提及的所有补钙产品都需要遵照医生指导进行使用，不可自行盲目用药。同时，补钙期间应增加户外活动时间，多晒太阳有利于促进维生素D合成，进而提高钙的吸收率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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