褪黑素可以辅助治疗失眠。
褪黑素能够缩短入睡时间、增加总睡眠时间、减少夜间觉醒次数等，从而提高睡眠效率和质量。该药物适用于短期缓解轻度至中度失眠症状，若患者存在严重失眠，则需及时就诊，以免延误病情。
褪黑素还可能与焦虑症或抑郁症共存。因为褪黑激素在调节生物钟的同时具有一定的镇静作用，因此对于这类患者的失眠症状也有一定改善效果。
需要注意的是，长期使用褪黑素可能会导致依赖性，并影响正常的生物节律。此外，个体差异可能导致不同反应，建议在医师指导下使用以确保安全有效。
褪黑素能够缩短入睡时间、增加总睡眠时间、减少夜间觉醒次数等，从而提高睡眠效率和质量。该药物适用于短期缓解轻度至中度失眠症状，若患者存在严重失眠，则需及时就诊，以免延误病情。
褪黑素还可能与焦虑症或抑郁症共存。因为褪黑激素在调节生物钟的同时具有一定的镇静作用，因此对于这类患者的失眠症状也有一定改善效果。
需要注意的是，长期使用褪黑素可能会导致依赖性，并影响正常的生物节律。此外，个体差异可能导致不同反应，建议在医师指导下使用以确保安全有效。
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