褪黑素可以辅助治疗失眠，但效果因人而异。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它有助于调节生物钟和睡眠周期。对于一些失眠患者，特别是由于褪黑素分泌不足引起的失眠，补充褪黑素可能有助于改善睡眠质量。然而，褪黑素的效果因人而异，个体差异较大，因此在使用褪黑素治疗失眠时，应根据个人情况和医生建议进行。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它有助于调节生物钟和睡眠周期。对于一些失眠患者，特别是由于褪黑素分泌不足引起的失眠，补充褪黑素可能有助于改善睡眠质量。然而，褪黑素的效果因人而异，个体差异较大，因此在使用褪黑素治疗失眠时，应根据个人情况和医生建议进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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