肉吃多了痰多很可能是上火引起的，也可能是脾胃虚弱、风寒感冒等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、上火
肉吃多了可能会导致上火，出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。患者可以遵医嘱使用牛黄上清丸、牛黄清心丸等药物辅助改善，平时要增加饮水量，并且要保持规律的作息。
2、脾胃虚弱
肉吃多了可能会损伤脾胃，出现腹胀、大便不成形、食欲不振等症状。患者可以遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸等药物辅助改善，平时可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。
3、风寒感冒
如果平时不注意保暖，可能会导致风寒感冒，出现流鼻涕、发热、咳嗽等症状。患者可以遵医嘱使用感冒灵胶囊、复方氨酚烷胺片等药物辅助改善，平时要注意休息，保持充足的睡眠，并且要注意增加饮水量。
除此之外，也可能是胃炎、胃食管反流病、慢性咽炎等原因引起的，需要及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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