太阳穴在头部，位于头部两侧，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。
太阳穴属于足太阳膀胱经，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于头部，在眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。太阳穴具有疏风清热、止痛、明目、解表的功效，临床上主要用于治疗偏头痛、眩晕、失眠、多梦、目赤肿痛、眼目昏花等病症。太阳穴可以用于刺激穴位，从而达到治疗疾病的效果。患者可以用食指或中指按压太阳穴，缓慢地深呼吸，感受到微微刺激后，再按压另一侧的太阳穴，以缓解头痛的症状。
患者在按摩太阳穴时，要注意力度，避免用力过大，导致太阳穴部位的皮肤受损，同时，患者在按摩时要注意时间，一般在5-10分钟即可。如果患者存在头痛、眩晕等不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
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深呼吸训练器
呼吸训练器
