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维生素b12吃多久合适
郝雨欣
主治医师
三甲
全科
维生素B12一般吃1-3个月合适，具体时间需要根据个人情况来决定。 维生素B12是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种维生素，可以促进血液中的同型半胱氨酸代谢，从而达到预防巨幼红细胞性贫血的作用，也可以促进神经系统的发育，在一定程度上还可以缓解恶性贫血引起的不适症状。如果患者体内缺乏维生素B12，出现头晕、乏力等症状，可以在医生的指导下服用维生素B12片进行治疗，一般服用1个月左右，症状会得到缓解。如果患者体内缺乏维生素B12，症状比较严重，出现肢体麻木、走路不稳等症状，则需要在医生的指导下服用维生素B12片治疗，可能需要服用3个月左右，才可以达到治疗的目的。 在日常生活中，建议患者合理调整饮食习惯，适当吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、火龙果等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。同时，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。