肾虚掉头发通常是能恢复的。
肾虚可能是由于长期熬夜、过度劳累、房事过多等原因造成的，通常会出现腰膝酸软、遗精早泄、耳鸣、脱发等症状。因此，患者可以通过调整生活方式来改善。平时患者要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等，有助于缓解肾虚的症状，并且促进头发的生长。但如果掉发比较严重，患者也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如养血生发胶囊、天麻首乌片等，可以促进头发的生长。
患者在服用药物期间要注意避免辛辣、油腻、刺激性的食物，以免影响药物的疗效。用药期间，患者可以适当地进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，有助于提高自身的免疫力。同时，患者也要保持愉悦的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响药物的治疗效果。此外，患者还需避免随意用手抓挠头皮，以免造成细菌感染，导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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