39问医生

十岁的小孩在床上一.二小时都睡不着，每天晚上11.12点钟都不想睡

魏琛小儿内科副主任医师

郑州大学附属第三医院三级甲等

咨询

你好，根据你的描述情况来说话种情况还是要多注意保持一个良好的生活，作息饮食的话要多注意清淡一下，平时白天可以适当的运动一下，晚上说要睡前可以喝一杯温牛奶来帮助进入睡眠状态，最好能够在10:00左右睡觉。希望以上回复可以帮助到你

66

2023-02-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品