过度运动可能会影响身高增长。
过度运动会导致机体处于度压力状态，此时体内肾上腺皮质激素水平会升高，该类激素具有抗生长因子的作用，可抑制垂体前叶合成与释放生长激素，继而影响身高发育。
但适量增加运动强度有助于促进新陈代谢、增强骨骼力量，从而在一定程度上刺激身高的增长潜力。建议采取科学的训练计划，并结合均衡饮食以支持身体发育需求。
为了确保身高增长不受负面影响，平时应注意避免过度疲劳，保证充足睡眠，同时关注营养摄入，维持身体健康状态。
过度运动会导致机体处于度压力状态，此时体内肾上腺皮质激素水平会升高，该类激素具有抗生长因子的作用，可抑制垂体前叶合成与释放生长激素，继而影响身高发育。
但适量增加运动强度有助于促进新陈代谢、增强骨骼力量，从而在一定程度上刺激身高的增长潜力。建议采取科学的训练计划，并结合均衡饮食以支持身体发育需求。
为了确保身高增长不受负面影响，平时应注意避免过度疲劳，保证充足睡眠，同时关注营养摄入，维持身体健康状态。
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