膝关节内侧筋拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻肿胀的作用，对于缓解疼痛也有一定的帮助作用。
2.弹性绷带
在医生指导下使用弹性绷带环绕包扎膝关节，通常为每日一次，每次约30分钟。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域并减少活动引起的摩擦和张力，有助于稳定关节结构、促进软组织修复及预防进一步损伤；适用于轻度至中度急性期膝关节内侧肌腱拉伤患者。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有镇痛、消炎效果，在一定程度上能缓解因筋膜拉伤导致的局部红肿热痛等症状。但须注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害或其他不良反应。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行渐进式关节保护训练，包括稳定性练习和肌肉强化训练，时间依个体差异而定。此措施旨在提高关节稳定性、增强周围肌肉力量以支撑受损区域，并防止二次伤害发生。针对膝关节内侧肌腱拉伤患者尤为重要，因为其易出现不稳定状态。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
在受伤48小时内，可使用冰袋对患处进行反复冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻肿胀的作用，对于缓解疼痛也有一定的帮助作用。
2.弹性绷带
在医生指导下使用弹性绷带环绕包扎膝关节，通常为每日一次，每次约30分钟。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域并减少活动引起的摩擦和张力，有助于稳定关节结构、促进软组织修复及预防进一步损伤；适用于轻度至中度急性期膝关节内侧肌腱拉伤患者。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有镇痛、消炎效果，在一定程度上能缓解因筋膜拉伤导致的局部红肿热痛等症状。但须注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害或其他不良反应。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行渐进式关节保护训练，包括稳定性练习和肌肉强化训练，时间依个体差异而定。此措施旨在提高关节稳定性、增强周围肌肉力量以支撑受损区域，并防止二次伤害发生。针对膝关节内侧肌腱拉伤患者尤为重要，因为其易出现不稳定状态。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释胶囊
