膝关节肌腱拉伤可以通过弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。此方法有助于稳定受损区域，减少摩擦和进一步损伤，促进愈合。
2.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻炎症反应引起的红、肿、热、痛等症状。
3.关节保护训练
在物理治疗师指导下进行针对性康复运动，包括渐进性活动范围练习及力量训练。目标是恢复关节功能及周围肌肉稳定性，预防二次伤害发生。
4.关节腔注射
通过无菌操作将药物（如皮质类固醇）注入膝关节腔内，通常由专业医师执行。此措施旨在迅速缓解局部发炎与疼痛，但不宜频繁使用以免产生副作用。
在治疗期间应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少对患处的压力和张力，有利于病情恢复。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。此方法有助于稳定受损区域，减少摩擦和进一步损伤，促进愈合。
2.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻炎症反应引起的红、肿、热、痛等症状。
3.关节保护训练
在物理治疗师指导下进行针对性康复运动，包括渐进性活动范围练习及力量训练。目标是恢复关节功能及周围肌肉稳定性，预防二次伤害发生。
4.关节腔注射
通过无菌操作将药物（如皮质类固醇）注入膝关节腔内，通常由专业医师执行。此措施旨在迅速缓解局部发炎与疼痛，但不宜频繁使用以免产生副作用。
在治疗期间应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少对患处的压力和张力，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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