跟腱末端病的治疗可以考虑中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形支具、非甾体抗炎药等方法。
1.中药疗法
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药材来缓解症状。对于轻度至中度的跟腱末端病患者有一定的效果。
2.物理疗法
主要包括热敷、冷敷、超声波治疗等手段以促进局部血液循环及软组织修复。适用于因过度劳损引起的轻微不适。需注意温度控制以防烫伤或冻伤。
3.矫形鞋垫
通过调整足部受力分布，减轻跟腱负担，并提供额外支撑来改善状况。适合日常穿着以预防进一步损伤，尤其对有遗传倾向者有益。
4.矫形支具
穿戴定制的踝关节稳定器，在白天使用可提供即时支持和稳定性。主要针对急性期或手术后恢复阶段的患者，有助于减少肿胀和疼痛。
5.非甾体抗炎药
这类药物可以抑制前列腺素合成，从而起到镇痛和抗炎的作用。在跟腱末端病时服用，能够有效缓解炎症反应和疼痛症状。
建议定期进行康复训练，如平衡练习和柔韧性活动，以增强小腿肌肉力量和跟腱弹性。避免穿高跟鞋或进行剧烈跳跃运动，以免加重跟腱负担。
1.中药疗法
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药材来缓解症状。对于轻度至中度的跟腱末端病患者有一定的效果。
2.物理疗法
主要包括热敷、冷敷、超声波治疗等手段以促进局部血液循环及软组织修复。适用于因过度劳损引起的轻微不适。需注意温度控制以防烫伤或冻伤。
3.矫形鞋垫
通过调整足部受力分布，减轻跟腱负担，并提供额外支撑来改善状况。适合日常穿着以预防进一步损伤，尤其对有遗传倾向者有益。
4.矫形支具
穿戴定制的踝关节稳定器，在白天使用可提供即时支持和稳定性。主要针对急性期或手术后恢复阶段的患者，有助于减少肿胀和疼痛。
5.非甾体抗炎药
这类药物可以抑制前列腺素合成，从而起到镇痛和抗炎的作用。在跟腱末端病时服用，能够有效缓解炎症反应和疼痛症状。
建议定期进行康复训练，如平衡练习和柔韧性活动，以增强小腿肌肉力量和跟腱弹性。避免穿高跟鞋或进行剧烈跳跃运动，以免加重跟腱负担。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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