睡眠不足引起的偏头痛一般七天左右能恢复。睡眠充足后，大脑得到足够的休息，可以缓解头痛症状。做一些有氧运动可以促进大脑新陈代谢如瑜伽、慢跑、散步、跳绳等。可以放松身体，缓解头痛。运动时，血液中的氧气含量会增加。因睡眠不足引起头痛，患者不能及时休息时可饮用咖啡、绿茶等含咖啡因或茶碱的饮料，适度缓解头痛症状。
39问医生
睡眠不足引起的偏头痛多久能自己恢复
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2022-04-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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