肩部肌腱粘连可以通过物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肌腱松解术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩部肌腱粘连引起的不适。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性的力量训练和灵活性练习，每日至少30分钟。增强肌肉力量和柔韧性可预防进一步损伤并促进康复；但须注意避免过度使用受影响区域以防加重病情。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。上述药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制局部组织的炎症反应，进而改善肩部肌腱粘连导致的不适。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常由专业医师在无菌条件下直接注入受损部位，一般每3-4周一次。此方法通过减少局部的免疫应答和抑制细胞因子表达来控制发炎状态，从而缓解肩部肌腱粘连引起的不适。
5.关节镜下肌腱松解术
关节镜下肌腱松解术是一种微创手术，在全麻或局麻下完成，时间约30-60分钟。该手术旨在切除瘢痕组织和修复受损的软组织结构，适用于反复发作性肩周炎或其他原因所致之肩关节功能障碍。
在治疗肩部肌腱粘连时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肌腱损伤。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩部肌腱粘连引起的不适。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性的力量训练和灵活性练习，每日至少30分钟。增强肌肉力量和柔韧性可预防进一步损伤并促进康复；但须注意避免过度使用受影响区域以防加重病情。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常为每日一次。上述药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制局部组织的炎症反应，进而改善肩部肌腱粘连导致的不适。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常由专业医师在无菌条件下直接注入受损部位，一般每3-4周一次。此方法通过减少局部的免疫应答和抑制细胞因子表达来控制发炎状态，从而缓解肩部肌腱粘连引起的不适。
5.关节镜下肌腱松解术
关节镜下肌腱松解术是一种微创手术，在全麻或局麻下完成，时间约30-60分钟。该手术旨在切除瘢痕组织和修复受损的软组织结构，适用于反复发作性肩周炎或其他原因所致之肩关节功能障碍。
在治疗肩部肌腱粘连时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肌腱损伤。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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