跟腱断裂一般需要3个月到6个月才能恢复运动，具体时间需要根据患者病情的严重程度来判断。
跟腱是人体最强大的肌腱之一，主要位于小腿的后面，其作用是在机体运动中，维持身体平衡，并且还可以提高机体的爆发力和弹跳力。如果患者属于轻微的跟腱断裂，并且及时采取治疗，一般恢复的时间会比较快，大概需要3个月。但如果患者跟腱断裂的情况比较严重，已经出现了局部肿胀、疼痛等不适症状，并且没有及时采取治疗，恢复的时间会比较慢，大概需要6个月，甚至更长时间。
跟腱断裂可能是由于外伤、剧烈运动等原因导致，患者会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下通过石膏固定、手术治疗等方式进行治疗。在治疗期间，患者要注意多休息，避免过早下床活动，以免影响病情恢复。另外，患者也可以适当食用一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以促进病情恢复。
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