膝盖髁骨挫伤，一般需要4周-8周能好，具体恢复时间需要根据患者的病情轻重决定。
膝盖髁骨挫伤可能是由于膝关节受到外力撞击、摔倒等原因所致，患者可能会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者病情比较轻微，只是出现轻微的疼痛、肿胀等症状，一般需要4周左右的时间就能好。如果患者病情比较严重，出现严重的疼痛、肿胀等症状，可能需要8周左右的时间才能好。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
另外，建议患者在治疗期间注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进病情恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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