髁骨挫伤后可以尝试下地行走，但要避免剧烈活动。
轻度的髁骨挫伤通常不会对患者的日常活动造成太大影响，因此可尝试下地行走。但是，为防止关节不稳定、再次受伤，建议避免剧烈运动。如果患者在行走过程中感到不适，如疼痛加剧，应立即停止，并及时就医评估是否需要进一步治疗。
如果患者出现严重的肿胀或持续性剧烈疼痛，则不建议过早下地行走以减少患处负重，以免加重损伤。
在恢复期间，要注意休息，避免过度使用受影响的关节，以免延迟愈合过程。同时，保持均衡饮食，富含维生素D和钙的食物有助于促进骨骼健康。
轻度的髁骨挫伤通常不会对患者的日常活动造成太大影响，因此可尝试下地行走。但是，为防止关节不稳定、再次受伤，建议避免剧烈运动。如果患者在行走过程中感到不适，如疼痛加剧，应立即停止，并及时就医评估是否需要进一步治疗。
如果患者出现严重的肿胀或持续性剧烈疼痛，则不建议过早下地行走以减少患处负重，以免加重损伤。
在恢复期间，要注意休息，避免过度使用受影响的关节，以免延迟愈合过程。同时，保持均衡饮食，富含维生素D和钙的食物有助于促进骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
消痛贴膏
酮洛芬凝胶
云南白药
