生了孩子来月经腰疼可能是内分泌失调、产后身体虚弱、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.内分泌失调
由于体内激素水平变化导致肌肉和韧带张力下降，易出现腰部不适。内分泌失调可能导致月经不规律、痛经等问题。可通过营养支持疗法补充维生素D和钙质，如遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
2.产后身体虚弱
产后身体虚弱会导致机体免疫力低下，易受风寒侵袭而引起腰痛。此时容易出现疲劳、食欲减退等症状。可采取中药外敷的方式缓解疼痛，比如将具有活血化瘀作用的红花、当归等药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于腰部皮肤表面并加以适当按摩。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部剧烈疼痛，可能伴随下肢麻木、无力等情况发生。非手术治疗方法包括物理疗法、牵引疗法以及服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物。
4.腰肌劳损
腰肌劳损是长时间从事重体力劳动或者久坐不动等原因引起的，会导致腰部肌肉过度紧张和痉挛，从而引起腰痛的症状。患者可以对局部热敷或者是按摩等方式促进血液循环，也可以通过针灸等方式刺激穴位达到缓解的目的。
5.腰椎骨质增生
腰椎骨质增生可能会刺激周围组织，引起腰部疼痛的情况发生，还可能会伴有活动受限的现象。对于轻度的患者，可以通过适当的休息以及减少负重运动减轻症状，严重者则需要及时就医，在医生指导下通过微创手术切除病变部位的方法来进行处理。
针对产后腰疼，建议定期进行盆底肌功能评估，以监测恢复情况。必要时，可在医师指导下进行针对性康复训练，如腹式呼吸练习和盆底肌收缩锻炼，有助于改善症状。
1.内分泌失调
由于体内激素水平变化导致肌肉和韧带张力下降，易出现腰部不适。内分泌失调可能导致月经不规律、痛经等问题。可通过营养支持疗法补充维生素D和钙质，如遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
2.产后身体虚弱
产后身体虚弱会导致机体免疫力低下，易受风寒侵袭而引起腰痛。此时容易出现疲劳、食欲减退等症状。可采取中药外敷的方式缓解疼痛，比如将具有活血化瘀作用的红花、当归等药材研磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于腰部皮肤表面并加以适当按摩。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部剧烈疼痛，可能伴随下肢麻木、无力等情况发生。非手术治疗方法包括物理疗法、牵引疗法以及服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物。
4.腰肌劳损
腰肌劳损是长时间从事重体力劳动或者久坐不动等原因引起的，会导致腰部肌肉过度紧张和痉挛，从而引起腰痛的症状。患者可以对局部热敷或者是按摩等方式促进血液循环，也可以通过针灸等方式刺激穴位达到缓解的目的。
5.腰椎骨质增生
腰椎骨质增生可能会刺激周围组织，引起腰部疼痛的情况发生，还可能会伴有活动受限的现象。对于轻度的患者，可以通过适当的休息以及减少负重运动减轻症状，严重者则需要及时就医，在医生指导下通过微创手术切除病变部位的方法来进行处理。
针对产后腰疼，建议定期进行盆底肌功能评估，以监测恢复情况。必要时，可在医师指导下进行针对性康复训练，如腹式呼吸练习和盆底肌收缩锻炼，有助于改善症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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