喝酒酿蛋一般不会长胖。
酒酿蛋是一种营养丰富的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养。而且酒酿蛋中的脂肪含量比较低,适量食用并不会导致身体长胖。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要养成良好的饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,避免暴饮暴食。还要注意营养均衡,可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等,可以补充身体所需要的营养。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。