39问医生

喝酒酿蛋会不会长胖

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询

喝酒酿蛋一般不会长胖。

酒酿蛋是一种营养丰富的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养。而且酒酿蛋中的脂肪含量比较低,适量食用并不会导致身体长胖。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要养成良好的饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,避免暴饮暴食。还要注意营养均衡,可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等,可以补充身体所需要的营养。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

66
2022-05-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品