背部肌肉劳损疼痛可以通过热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、封闭注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因劳损引起的背部肌肉疼痛有较好的效果。
2.按摩疗法
轻柔地按压、揉捏或拉伸背部肌肉，可在家自行操作或由专业人员执行。按摩有助于放松紧张的肌肉，促进血液循环，从而减轻背部肌肉劳损导致的疼痛。需注意力度适中，避免过度刺激受损区域。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物具有消炎止痛作用，适用于背部肌肉劳损引发的轻微至中度疼痛及发炎。长期或过量使用时须监测胃黏膜保护问题。
4.肌肉松弛剂
通过口服或静脉途径给予肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需要遵照医生指导使用。此类药物能够有效抑制肌肉痉挛状态，改善背部肌肉劳损所造成的僵硬感以及持续性疼痛现象。但对本品过敏者禁用。
5.封闭注射
将局麻药和类固醇药物混合后，在痛点周围或深部组织内注射，通常由医师操作完成。封闭注射能迅速阻断神经传导并减少炎症反应，从而缓解剧烈背痛及相关功能障碍。施行前后应预防感染并留意可能出现的全身不良反应。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或弯腰，以免加重背部负担。同时，适量运动如游泳或瑜伽也有助于增强背部肌肉力量，缓解劳损引起的不适。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因劳损引起的背部肌肉疼痛有较好的效果。
2.按摩疗法
轻柔地按压、揉捏或拉伸背部肌肉，可在家自行操作或由专业人员执行。按摩有助于放松紧张的肌肉，促进血液循环，从而减轻背部肌肉劳损导致的疼痛。需注意力度适中，避免过度刺激受损区域。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物具有消炎止痛作用，适用于背部肌肉劳损引发的轻微至中度疼痛及发炎。长期或过量使用时须监测胃黏膜保护问题。
4.肌肉松弛剂
通过口服或静脉途径给予肌肉松弛剂，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需要遵照医生指导使用。此类药物能够有效抑制肌肉痉挛状态，改善背部肌肉劳损所造成的僵硬感以及持续性疼痛现象。但对本品过敏者禁用。
5.封闭注射
将局麻药和类固醇药物混合后，在痛点周围或深部组织内注射，通常由医师操作完成。封闭注射能迅速阻断神经传导并减少炎症反应，从而缓解剧烈背痛及相关功能障碍。施行前后应预防感染并留意可能出现的全身不良反应。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或弯腰，以免加重背部负担。同时，适量运动如游泳或瑜伽也有助于增强背部肌肉力量，缓解劳损引起的不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
布洛芬混悬液
巴氯芬片
