背部肌肉劳损可以采取按摩疗法、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.按摩疗法
通过手法作用于经络腧穴，以达到舒筋活血、通络止痛的目的。适用于因长期伏案工作导致的颈项部及肩背酸痛不适。
2.热敷
使用热水袋或者暖贴直接放置于患处，温度控制在40-60℃之间，每次持续15-30分钟。此方法适合缓解局部血液循环不畅引起的疼痛症状。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。当患者存在急性发作期时，可以遵医嘱服用上述药物来改善病情。但要注意的是，如果用药后效果不佳，则需及时就医处理。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够降低肌肉紧张度，常用有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，能有效缓解肌肉痉挛和僵硬。对于背部肌肉劳损伴有明显肌肉紧张者有一定的疗效。需注意观察是否有不良反应发生。
5.糖皮质激素注射
通过将磷酸钠注射液、曲安奈德注射液等药物注入受损区域，发挥其抗炎作用。主要针对严重背部肌肉劳损且伴随剧烈疼痛的情况。须谨慎使用，并按医嘱监测副作用。
在治疗背部肌肉劳损的过程中，建议减少度运动，以免加重背部负担，不利于损伤恢复。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于促进背部肌肉修复。
1.按摩疗法
通过手法作用于经络腧穴，以达到舒筋活血、通络止痛的目的。适用于因长期伏案工作导致的颈项部及肩背酸痛不适。
2.热敷
使用热水袋或者暖贴直接放置于患处，温度控制在40-60℃之间，每次持续15-30分钟。此方法适合缓解局部血液循环不畅引起的疼痛症状。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。当患者存在急性发作期时，可以遵医嘱服用上述药物来改善病情。但要注意的是，如果用药后效果不佳，则需及时就医处理。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够降低肌肉紧张度，常用有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，能有效缓解肌肉痉挛和僵硬。对于背部肌肉劳损伴有明显肌肉紧张者有一定的疗效。需注意观察是否有不良反应发生。
5.糖皮质激素注射
通过将磷酸钠注射液、曲安奈德注射液等药物注入受损区域，发挥其抗炎作用。主要针对严重背部肌肉劳损且伴随剧烈疼痛的情况。须谨慎使用，并按医嘱监测副作用。
在治疗背部肌肉劳损的过程中，建议减少度运动，以免加重背部负担，不利于损伤恢复。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于促进背部肌肉修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
巴氯芬片
草酸艾司西酞普兰片
复方氯唑沙宗片
