梳头时总是掉发可能是由多种因素引起的，这其中包括但不限于遗传因素、营养状况、生活习惯以及某些疾病的影响。掉发在医学上称为脱发，是一种常见的现象，它可能表现为每天梳头时掉落的头发数量超过正常范围。
掉发的原因可以是生理性脱发，比如在压力大、睡眠不足、饮食不均衡的情况下，身体可能会出现掉发增多的现象。如果掉发伴随头皮瘙痒、红斑或者头发变得细软，这可能是由于头皮疾病，如脂溢性皮炎或头皮感染所导致。另一种情况则关联到营养不良，比如铁缺乏性贫血，这种情况下除了掉发，还可能伴有疲劳、面色苍白等症状。
除了上述原因，掉发也可能与某些系统性疾病相关，如甲状腺功能异常。一旦症状呈现突然大量掉发、头皮出现明显红肿、疼痛或伴有发热等情况，则需要考虑是否为急性炎症或其他严重疾病，此时应立即就医。
【管理小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、铁、锌等营养素。
2. 注意休息，避免长时间的精神压力和身体疲劳。
3. 定期清洁头皮，使用适合自己头皮类型的洗发水。
4. 减少使用化学染发剂和烫发剂的频率，以减少对头皮的刺激。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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