39问医生

梳头时掉发

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梳头时少量掉发通常是正常生理现象，每日脱落五十至一百根头发属于头发新陈代谢的范畴。若掉发数量明显增多，可能与近期压力、营养状况或头皮状态有关。建议观察掉发是否持续加重，并留意头皮有无瘙痒或油腻感。日常梳头宜选用宽齿梳，动作轻柔，避免湿发时用力梳理。若掉发持续超过数周且未见缓解，可前往正规医疗机构进行专业评估，以获得针对性指导。保持规律作息与均衡饮食对头发健康有积极意义。