肌肉粘连的恢复期，一般需要3-6个月，具体时间需要根据患者的病情、体质等进行综合判断。
肌肉粘连主要是由于各种原因导致肌肉组织损伤，在肌肉损伤的过程中，会导致局部出血，出血后会导致局部肌肉出现粘连。如果患者的病情较轻，体质较好，一般恢复的时间会比较快，可能需要3个月左右的时间。但如果患者的病情较重，体质较差，恢复的时间可能会比较慢，可能需要6个月左右的时间，甚至更长的时间。
另外，如果患者出现肌肉粘连的情况，建议及时就医，可以在医生指导下通过局部按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，缓解肌肉粘连的情况。必要时，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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