走路多了小腿肌肉酸痛可以采取拉伸运动、按摩疗法、热敷、肌肉放松剂、维生素B补充等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.拉伸运动
可以通过适当增加拉伸运动的时间来缓解肌肉酸痛的症状。因为适当的拉伸运动能够促进乳酸代谢，从而减轻肌肉酸痛的症状。
2.按摩疗法
患者可自行对疼痛部位进行按摩，也可由他人辅助下完成。通过按摩能够促进血液循环，加速炎症因子消退，进而起到止痛效果。
3.热敷
使用温度适宜的热水袋、暖宝宝贴等物品放置于腿部酸痛处，时间控制在15-30分钟为宜。热敷能使局部毛细血管扩张，促进血液流通，有助于乳酸代谢产物排出，改善不适感。
4.肌肉放松剂
如果上述措施无效，则可以在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适。此类药物具有镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛目的。
5.维生素B补充
若小腿肌肉酸痛是由于缺乏维生素B引起的，则可通过口服维生素B族制剂来进行补充。维生素B参与能量代谢过程，提高机体耐力，有助于缓解因缺乏所致的乏力及小腿肌肉酸痛等症状。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
1.拉伸运动
可以通过适当增加拉伸运动的时间来缓解肌肉酸痛的症状。因为适当的拉伸运动能够促进乳酸代谢，从而减轻肌肉酸痛的症状。
2.按摩疗法
患者可自行对疼痛部位进行按摩，也可由他人辅助下完成。通过按摩能够促进血液循环，加速炎症因子消退，进而起到止痛效果。
3.热敷
使用温度适宜的热水袋、暖宝宝贴等物品放置于腿部酸痛处，时间控制在15-30分钟为宜。热敷能使局部毛细血管扩张，促进血液流通，有助于乳酸代谢产物排出，改善不适感。
4.肌肉放松剂
如果上述措施无效，则可以在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适。此类药物具有镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛目的。
5.维生素B补充
若小腿肌肉酸痛是由于缺乏维生素B引起的，则可通过口服维生素B族制剂来进行补充。维生素B参与能量代谢过程，提高机体耐力，有助于缓解因缺乏所致的乏力及小腿肌肉酸痛等症状。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
连花清瘟胶囊
吲哚美辛巴布膏
氨酚伪麻片(Ⅱ)
