手腕肌腱粘连导致的手伸不直可以采取物理疗法、关节活动训练、肌肉强化训练、矫形器使用、功能性锻炼等治疗措施。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免进一步的关节损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。这些方法有助于改善局部血液循环，减轻炎症反应，从而促进肌腱恢复。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及被动和主动范围练习，目标是增加关节灵活性。此措施可预防僵硬发生并提高日常功能；对于存在粘连者尤为重要。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进负荷来增强周围肌群力量及稳定性。此举能间接支持受损肌腱修复过程，并防止二次损伤发生。
4.矫形器使用
矫形器用于稳定关节位置，在白天佩戴以提供持续支撑。夜间睡眠时佩戴有助于维持白天获得的进展，并减少畸形复发风险。
5.功能性锻炼
功能性锻炼强调日常生活相关动作的重复训练，每日执行。目的是恢复患者自理能力及重返工作状态；对防止肌腱再次粘连有益。
在肌腱粘连康复期间，应避免过度使用受影响的手腕，以免加重不适感。必要时，可在专业人员指导下考虑手术松解粘连组织，如腱鞘切开术或部分腱鞘切除术。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。这些方法有助于改善局部血液循环，减轻炎症反应，从而促进肌腱恢复。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及被动和主动范围练习，目标是增加关节灵活性。此措施可预防僵硬发生并提高日常功能；对于存在粘连者尤为重要。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进负荷来增强周围肌群力量及稳定性。此举能间接支持受损肌腱修复过程，并防止二次损伤发生。
4.矫形器使用
矫形器用于稳定关节位置，在白天佩戴以提供持续支撑。夜间睡眠时佩戴有助于维持白天获得的进展，并减少畸形复发风险。
5.功能性锻炼
功能性锻炼强调日常生活相关动作的重复训练，每日执行。目的是恢复患者自理能力及重返工作状态；对防止肌腱再次粘连有益。
在肌腱粘连康复期间，应避免过度使用受影响的手腕，以免加重不适感。必要时，可在专业人员指导下考虑手术松解粘连组织，如腱鞘切开术或部分腱鞘切除术。
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