肘膝关节酸痛可以采取热敷、针灸、艾灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对疼痛部位进行局部加温，一般每次可维持30-60分钟。通过提高局部温度能够促进血液循环，缓解炎症反应，从而减轻疼痛症状。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-45分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统功能来缓解软组织紧张及改善循环状态；对于因风寒湿邪所致之肘膝关节酸痛有效。
3.艾灸
将艾条悬置在距离皮肤3厘米左右的高度进行熏烤，每次持续10~20分钟左右。艾灸具有祛风散寒、活血通络的功效，因此能辅助治疗由外感风寒所引起的肘膝关节酸痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，剂量和频率依据医嘱调整。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少组织发炎和水肿，从而缓解肘膝关节酸痛。长期服用需注意胃黏膜保护问题。
5.肌肉松弛剂
按处方规定剂量服用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能增加肌肉对神经递质γ-氨基丁酸的敏感性，降低兴奋性，使过度兴奋的脊髓运动神经元去极化，防止异常放电，从而缓解肌肉紧张和痉挛。但须遵照医师指导使用。
除上述措施外，建议患者还可适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有助于抗氧化，延缓衰老，进而辅助预防骨质疏松的发生。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝贴等物品对疼痛部位进行局部加温，一般每次可维持30-60分钟。通过提高局部温度能够促进血液循环，缓解炎症反应，从而减轻疼痛症状。
2.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-45分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统功能来缓解软组织紧张及改善循环状态；对于因风寒湿邪所致之肘膝关节酸痛有效。
3.艾灸
将艾条悬置在距离皮肤3厘米左右的高度进行熏烤，每次持续10~20分钟左右。艾灸具有祛风散寒、活血通络的功效，因此能辅助治疗由外感风寒所引起的肘膝关节酸痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，剂量和频率依据医嘱调整。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少组织发炎和水肿，从而缓解肘膝关节酸痛。长期服用需注意胃黏膜保护问题。
5.肌肉松弛剂
按处方规定剂量服用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能增加肌肉对神经递质γ-氨基丁酸的敏感性，降低兴奋性，使过度兴奋的脊髓运动神经元去极化，防止异常放电，从而缓解肌肉紧张和痉挛。但须遵照医师指导使用。
除上述措施外，建议患者还可适当进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有助于抗氧化，延缓衰老，进而辅助预防骨质疏松的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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