中老年膝关节痛可以采取生活方式干预、非甾体抗炎药、关节保护运动疗法、关节腔注射、关节置换术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括体重管理、戒烟限酒及平衡饮食等健康生活习惯的建立。通过改善生活模式来减轻膝关节负担，进而缓解疼痛及相关症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解轻至中度的膝关节疼痛。NSAIDs具有抑制局部组织发炎的作用，能有效控制因退行性病变引起的轻微至中度炎症反应。
3.关节保护运动疗法
关节保护运动疗法涉及一系列低冲击力且针对增强肌肉力量和灵活性的锻炼计划。此方法有助于提高关节稳定性并减少过度使用造成的伤害风险；适合于大多数中老年人群。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下完成，医生利用针头将药物如玻璃酸钠注射液直接注入患处。该措施旨在减少关节内积液、缓解滑膜炎症，并提供润滑作用；对于特定原因导致的膝关节不适有较好效果。
5.关节置换术
关节置换术是一种外科手术，在全身麻醉下移除受损关节并将人工部件安装到相应位置。该措施适用于严重骨关节病或其他复杂状况引起的功能障碍；可显著改善患者生活质量。
建议定期进行物理治疗以维持关节活动范围，同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
1.生活方式干预
生活方式干预包括体重管理、戒烟限酒及平衡饮食等健康生活习惯的建立。通过改善生活模式来减轻膝关节负担，进而缓解疼痛及相关症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解轻至中度的膝关节疼痛。NSAIDs具有抑制局部组织发炎的作用，能有效控制因退行性病变引起的轻微至中度炎症反应。
3.关节保护运动疗法
关节保护运动疗法涉及一系列低冲击力且针对增强肌肉力量和灵活性的锻炼计划。此方法有助于提高关节稳定性并减少过度使用造成的伤害风险；适合于大多数中老年人群。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下完成，医生利用针头将药物如玻璃酸钠注射液直接注入患处。该措施旨在减少关节内积液、缓解滑膜炎症，并提供润滑作用；对于特定原因导致的膝关节不适有较好效果。
5.关节置换术
关节置换术是一种外科手术，在全身麻醉下移除受损关节并将人工部件安装到相应位置。该措施适用于严重骨关节病或其他复杂状况引起的功能障碍；可显著改善患者生活质量。
建议定期进行物理治疗以维持关节活动范围，同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有利于骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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