中老年膝关节痛可以采取生活方式干预、非甾体抗炎药、关节保护运动疗法、关节腔注射、关节置换术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括体重管理、戒烟限酒及平衡饮食等健康生活习惯的建立。通过改善生活模式来减轻膝关节负担，进而缓解疼痛及相关症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解轻至中度的膝关节疼痛。NSAIDs具有抑制局部组织发炎的作用，能有效控制因退行性病变引起的轻微至中度炎症反应。
3.关节保护运动疗法
关节保护运动疗法涉及一系列低冲击力且针对增强肌肉力量和灵活性的锻炼计划。此方法有助于提高关节稳定性并减少过度使用所致伤害风险；适合于改善由老化或其他原因造成的不适。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下进行，医生会使用针头将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受影响的关节内。这种治疗方法旨在减少关节内的炎症和痛苦感；对于特定类型的膝盖问题可能有显著效果。
5.关节置换术
关节置换手术是一种常见的医疗程序，在全身麻醉下进行，医生移除受损关节并将人工部件安装到相应位置。该手术适用于严重损伤导致功能丧失或剧烈疼痛而无法用其他方式有效管理的情况；可提供长期且持久的缓解。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担，引起疼痛加剧。若保守治疗无效，必要时也可考虑微创关节镜手术治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括体重管理、戒烟限酒及平衡饮食等健康生活习惯的建立。通过改善生活模式来减轻膝关节负担，进而缓解疼痛及相关症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解轻至中度的膝关节疼痛。NSAIDs具有抑制局部组织发炎的作用，能有效控制因退行性病变引起的轻微至中度炎症反应。
3.关节保护运动疗法
关节保护运动疗法涉及一系列低冲击力且针对增强肌肉力量和灵活性的锻炼计划。此方法有助于提高关节稳定性并减少过度使用所致伤害风险；适合于改善由老化或其他原因造成的不适。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下进行，医生会使用针头将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受影响的关节内。这种治疗方法旨在减少关节内的炎症和痛苦感；对于特定类型的膝盖问题可能有显著效果。
5.关节置换术
关节置换手术是一种常见的医疗程序，在全身麻醉下进行，医生移除受损关节并将人工部件安装到相应位置。该手术适用于严重损伤导致功能丧失或剧烈疼痛而无法用其他方式有效管理的情况；可提供长期且持久的缓解。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担，引起疼痛加剧。若保守治疗无效，必要时也可考虑微创关节镜手术治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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