针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施可用于缓解肩胛骨周围疼痛。
1.针灸
通过在特定穴位刺入针灸针来刺激神经和肌肉，以缓解肩胛骨周围的疼痛。例如，在肩髃、肩贞等穴位进行针灸。针灸适用于慢性肩周炎引起的肩胛骨周围疼痛。
2.推拿
推拿通过手法如揉捏、按压等方式作用于人体经络腧穴，起到舒筋活血、通络止痛的作用，从而减轻肩胛骨周围疼痛。推拿适合因长期劳累导致局部血液循环不畅而引发的不适症状。
3.热敷
使用热水袋或者暖贴直接放置于患处，使热量渗透至深层组织，促进局部血液循环，达到止痛的目的。对于急性期的患者而言，热敷可能会加剧炎症反应，因此不宜采用此方法。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而发挥镇痛和抗炎作用，缓解肩胛骨周围疼痛。此类药物广泛用于各种原因引起的轻度至中度肩部及关节疼痛，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，改善肩胛带肌群的功能状态，从而缓解由肌肉紧张引起的肩胛骨周围疼痛。这类药物可用于治疗因长时间伏案工作引起颈部、肩背部酸胀、疼痛等症状。
在接受针灸治疗时，应选择有资质的中医师进行操作，并告知医师任何既往疾病或过敏史。治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩胛骨周围疼痛。
1.针灸
通过在特定穴位刺入针灸针来刺激神经和肌肉，以缓解肩胛骨周围的疼痛。例如，在肩髃、肩贞等穴位进行针灸。针灸适用于慢性肩周炎引起的肩胛骨周围疼痛。
2.推拿
推拿通过手法如揉捏、按压等方式作用于人体经络腧穴，起到舒筋活血、通络止痛的作用，从而减轻肩胛骨周围疼痛。推拿适合因长期劳累导致局部血液循环不畅而引发的不适症状。
3.热敷
使用热水袋或者暖贴直接放置于患处，使热量渗透至深层组织，促进局部血液循环，达到止痛的目的。对于急性期的患者而言，热敷可能会加剧炎症反应，因此不宜采用此方法。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而发挥镇痛和抗炎作用，缓解肩胛骨周围疼痛。此类药物广泛用于各种原因引起的轻度至中度肩部及关节疼痛，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，改善肩胛带肌群的功能状态，从而缓解由肌肉紧张引起的肩胛骨周围疼痛。这类药物可用于治疗因长时间伏案工作引起颈部、肩背部酸胀、疼痛等症状。
在接受针灸治疗时，应选择有资质的中医师进行操作，并告知医师任何既往疾病或过敏史。治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩胛骨周围疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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