脚踝扭伤红肿可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
立即使用冰袋或其他冷敷物贴于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加导致的红肿，缓解疼痛及炎症反应。
2.弹性绷带包扎
在冷敷后，可适当加压包扎，但不宜过紧，以免影响血液循环。适度压迫能提供支撑并帮助稳定受损区域，防止进一步损伤；同时促进淤血吸收，有利于软组织修复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能够阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程，进而减轻因脚踝扭伤引起的红肿、疼痛等症状。
4.口服肌肉松弛剂
若患者存在肌肉紧张的情况，可以在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂进行治疗。上述药物具有解除平滑肌痉挛、降低骨骼肌兴奋性的作用，对于缓解肌肉紧张、改善不适症状有一定的作用。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重红肿。建议定期复查，以便及时发现并处理可能发生的并发症。
1.冷敷
立即使用冰袋或其他冷敷物贴于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加导致的红肿，缓解疼痛及炎症反应。
2.弹性绷带包扎
在冷敷后，可适当加压包扎，但不宜过紧，以免影响血液循环。适度压迫能提供支撑并帮助稳定受损区域，防止进一步损伤；同时促进淤血吸收，有利于软组织修复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物能够阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程，进而减轻因脚踝扭伤引起的红肿、疼痛等症状。
4.口服肌肉松弛剂
若患者存在肌肉紧张的情况，可以在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂进行治疗。上述药物具有解除平滑肌痉挛、降低骨骼肌兴奋性的作用，对于缓解肌肉紧张、改善不适症状有一定的作用。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重红肿。建议定期复查，以便及时发现并处理可能发生的并发症。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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