膝关节术后僵硬一般需要3-6个月才能恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情、体质、术后护理等因素来判断。
膝关节手术后局部血液循环会受到一定的影响，如果患者体质较好，且术后护理得当，一般僵硬可在3个月左右恢复。如果患者体质较差，且术后护理不当，可能会导致局部血液循环不畅，僵硬恢复的时间也会相对延长，可能需要6个月左右。建议患者在术后可以适当进行康复训练，可以促进局部血液循环，有利于改善术后僵硬的情况。必要时，患者也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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