膝盖磕伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
受伤后48小时内，可将冰袋用毛巾包裹后外敷于患处，每次15-20分钟，间隔3-4小时一次。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止血、缓解疼痛的作用。
2.弹性绷带包扎
使用适当弹力绷带环绕膝关节，在医生指导下由远端向近端均匀加压，直至肿胀消失为止。弹性绷带通过增加组织间压力来减少液体流动，进而降低软组织间隙内积液量，达到快速消肿目的。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛及解热作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解肿胀及疼痛症状。
4.关节保护
建议休息，避免剧烈活动，尤其是避免可能加重膝关节负担的运动，如跳跃或扭曲动作。休息有助于减少关节内部压力，防止因过度活动引起的二次损伤；避免可能导致进一步伤害的动作是关键。
在处理膝关节损伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时注意观察伤口是否有红肿、渗出等情况，以便及时发现并处理异常情况。
1.冷敷
受伤后48小时内，可将冰袋用毛巾包裹后外敷于患处，每次15-20分钟，间隔3-4小时一次。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止血、缓解疼痛的作用。
2.弹性绷带包扎
使用适当弹力绷带环绕膝关节，在医生指导下由远端向近端均匀加压，直至肿胀消失为止。弹性绷带通过增加组织间压力来减少液体流动，进而降低软组织间隙内积液量，达到快速消肿目的。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛及解热作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解肿胀及疼痛症状。
4.关节保护
建议休息，避免剧烈活动，尤其是避免可能加重膝关节负担的运动，如跳跃或扭曲动作。休息有助于减少关节内部压力，防止因过度活动引起的二次损伤；避免可能导致进一步伤害的动作是关键。
在处理膝关节损伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时注意观察伤口是否有红肿、渗出等情况，以便及时发现并处理异常情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
双氯芬酸钾喷雾剂
