足跟骨突出痛可以采取足部按摩、矫形鞋垫或鞋类调整、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.足部按摩
通过轻柔地摩擦、按压足跟区域来缓解肌肉紧张和疼痛。通常由专业人员在定期访问中提供。此方法有助于促进血液循环，减少局部水肿，从而减轻跟腱附着点处的张力和压力，缓解跟后滑囊炎症引起的不适感。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的鞋垫或对现有鞋类进行调整来改善步态和姿势，从而减轻足跟负担。具体操作需由专业人士指导。这样做可以纠正步态异常，分散足跟受压区域的压力，防止因长期压迫导致组织增生而进一步加重跟后滑囊炎的症状。
3.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激治疗等手段，在医师指导下每日执行。这些方法能够帮助舒缓软组织紧张状态，并且提高血液循环速度，从而辅助降低足跟部位的酸胀度数。
4.非甾体抗炎药
口服或者外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按照说明书指示使用。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解跟后滑囊炎引发的红肿及剧烈疼痛现象。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注入受影响区域，通常由医生操作。该方法快速有效地减少局部发炎反应，但不宜频繁使用以免产生副作用。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足跟压力，建议穿着宽松舒适的鞋子，特别是在工作场所。适当的体重管理也有助于缓解足跟压力，预防跟后滑囊炎的发生。
1.足部按摩
通过轻柔地摩擦、按压足跟区域来缓解肌肉紧张和疼痛。通常由专业人员在定期访问中提供。此方法有助于促进血液循环，减少局部水肿，从而减轻跟腱附着点处的张力和压力，缓解跟后滑囊炎症引起的不适感。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的鞋垫或对现有鞋类进行调整来改善步态和姿势，从而减轻足跟负担。具体操作需由专业人士指导。这样做可以纠正步态异常，分散足跟受压区域的压力，防止因长期压迫导致组织增生而进一步加重跟后滑囊炎的症状。
3.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激治疗等手段，在医师指导下每日执行。这些方法能够帮助舒缓软组织紧张状态，并且提高血液循环速度，从而辅助降低足跟部位的酸胀度数。
4.非甾体抗炎药
口服或者外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按照说明书指示使用。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解跟后滑囊炎引发的红肿及剧烈疼痛现象。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注入受影响区域，通常由医生操作。该方法快速有效地减少局部发炎反应，但不宜频繁使用以免产生副作用。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足跟压力，建议穿着宽松舒适的鞋子，特别是在工作场所。适当的体重管理也有助于缓解足跟压力，预防跟后滑囊炎的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
双氯芬酸钠缓释胶囊
盐酸乙哌立松片
