左桡骨远端骨折可通过循序渐进的功能锻炼、关节活动训练、肌肉力量训练等方法进行康复训练。
1.循序渐进的功能锻炼
患者可以在医生指导下从温和的被动运动开始，逐渐增加活动范围和强度。功能锻炼有助于促进血液循环、预防深静脉血栓形成，并可改善肢体肿胀及疼痛等症状。
2.关节活动训练
通过被动屈伸、旋转等动作来维持或恢复关节灵活性，每日2-3次，每次10-15分钟。此措施旨在防止关节僵硬和挛缩发生，对于促进伤后康复具有重要意义。
3.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量提升计划，在物理治疗师监督下执行。增强肌力有助于支撑受伤部位并减少二次伤害风险；长期坚持可提高身体稳定性及日常活动能力。
在康复过程中，应避免剧烈运动以免影响骨折愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于机体恢复。
1.循序渐进的功能锻炼
患者可以在医生指导下从温和的被动运动开始，逐渐增加活动范围和强度。功能锻炼有助于促进血液循环、预防深静脉血栓形成，并可改善肢体肿胀及疼痛等症状。
2.关节活动训练
通过被动屈伸、旋转等动作来维持或恢复关节灵活性，每日2-3次，每次10-15分钟。此措施旨在防止关节僵硬和挛缩发生，对于促进伤后康复具有重要意义。
3.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群开展针对性的力量提升计划，在物理治疗师监督下执行。增强肌力有助于支撑受伤部位并减少二次伤害风险；长期坚持可提高身体稳定性及日常活动能力。
在康复过程中，应避免剧烈运动以免影响骨折愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于机体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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