左桡骨远端骨折可通过循序渐进的功能锻炼、关节活动训练、肌肉力量训练等方法进行康复训练。
1.循序渐进的功能锻炼
患者可以在医生指导下从温和的被动运动开始，逐渐增加活动范围和强度。功能锻炼有助于促进血液循环、预防深静脉血栓形成，并可防止肌肉萎缩及关节僵硬。
2.关节活动训练
通过被动屈伸、旋转等活动来恢复受损关节的功能，需由康复师指导并监控风险。此措施旨在提高关节灵活性、减少粘连发生率，并为后续独立活动做好准备。
3.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群进行针对性的力量练习计划，在专业人员监督下开展。增强肌力有助于支撑受伤部位、改善循环状态，并预防长期并发症如废用性肌萎缩。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加活动量，以免过度使用导致再次损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.循序渐进的功能锻炼
患者可以在医生指导下从温和的被动运动开始，逐渐增加活动范围和强度。功能锻炼有助于促进血液循环、预防深静脉血栓形成，并可防止肌肉萎缩及关节僵硬。
2.关节活动训练
通过被动屈伸、旋转等活动来恢复受损关节的功能，需由康复师指导并监控风险。此措施旨在提高关节灵活性、减少粘连发生率，并为后续独立活动做好准备。
3.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群进行针对性的力量练习计划，在专业人员监督下开展。增强肌力有助于支撑受伤部位、改善循环状态，并预防长期并发症如废用性肌萎缩。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加活动量，以免过度使用导致再次损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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