肌肉拉伤一年后仍然疼痛可以考虑采取肌肉拉伤后遗症康复训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节镜下肌腱修复术等治疗方法。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.肌肉拉伤后遗症康复训练
肌肉拉伤后遗症康复训练包括一系列针对受损肌肉群的锻炼计划，如渐进性抗阻训练，在专业指导下进行。此措施旨在通过逐步增强肌肉力量和灵活性来缓解长期疼痛。针对性锻炼有助于改善血液循环、减少粘连形成，从而促进恢复。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应及疼痛感。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效控制因组织损伤引起的持续性不适。但须注意不宜长期大量使用以免引起消化道副作用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可按医嘱服用以放松紧张的肌肉。该类药物能够选择性地作用于中枢神经系统，降低肌张力，从而发挥解痉镇痛效果。适合处理因肌肉紧张导致的慢性疼痛问题。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注入周围神经附近以暂时阻断神经传导的一种方法，通常由经验丰富的医生操作完成。此措施旨在减少神经源性疼痛，适用于治疗因神经受压引起的长期不适。施行时需考虑患者是否存在过敏史及相关禁忌证。
5.关节镜下肌腱修复术
关节镜下肌腱修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜对受损肌腱进行评估和修复。该手术主要用于纠正因肌腱撕裂造成的运动功能障碍及持续性疼痛。术后管理及康复训练对于促进愈合至关重要。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，必要时调整治疗方案。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是受伤部位的活动，以减少肌肉负担，有利于损伤的恢复。
1.肌肉拉伤后遗症康复训练
肌肉拉伤后遗症康复训练包括一系列针对受损肌肉群的锻炼计划，如渐进性抗阻训练，在专业指导下进行。此措施旨在通过逐步增强肌肉力量和灵活性来缓解长期疼痛。针对性锻炼有助于改善血液循环、减少粘连形成，从而促进恢复。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应及疼痛感。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效控制因组织损伤引起的持续性不适。但须注意不宜长期大量使用以免引起消化道副作用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可按医嘱服用以放松紧张的肌肉。该类药物能够选择性地作用于中枢神经系统，降低肌张力，从而发挥解痉镇痛效果。适合处理因肌肉紧张导致的慢性疼痛问题。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注入周围神经附近以暂时阻断神经传导的一种方法，通常由经验丰富的医生操作完成。此措施旨在减少神经源性疼痛，适用于治疗因神经受压引起的长期不适。施行时需考虑患者是否存在过敏史及相关禁忌证。
5.关节镜下肌腱修复术
关节镜下肌腱修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜对受损肌腱进行评估和修复。该手术主要用于纠正因肌腱撕裂造成的运动功能障碍及持续性疼痛。术后管理及康复训练对于促进愈合至关重要。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，必要时调整治疗方案。日常生活中应避免剧烈运动，尤其是受伤部位的活动，以减少肌肉负担，有利于损伤的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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氨酚双氢可待因片
