脖子后面僵硬疼痛可能是由长期伏案工作、睡眠姿势不当、颈椎病、强直性脊柱炎、甲状腺功能亢进症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期伏案工作
长时间保持一个姿势会导致肌肉紧张和僵硬，进而引起颈部后部的不适感。适当休息并进行颈部放松运动可以缓解症状。例如，每隔一段时间起身走动或做些伸展运动。
2.睡眠姿势不当
睡眠时枕头过高、过低或者睡姿不正确可能导致颈部血液循环受阻，从而出现疼痛的情况。调整枕头高度和睡姿是改善症状的有效方法。睡前选择合适的枕头高度并尝试侧卧位入睡。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的疾病，当病情加重时，可能会导致颈部后方肌肉痉挛和疼痛。非手术疗法如物理治疗、针灸等可作为首选治疗方法。必要时也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围组织，若病变累及颈椎，就可能出现脖子后面僵硬和疼痛的症状。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物缓解不适症状，严重者可能需要通过全髋关节置换术等方式治疗。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，会引起代谢率加快，此时全身各系统的活动增强，包括肌肉的收缩和舒张，因此会出现脖子后面的肌肉僵硬和疼痛。针对此病症，患者可以在医生指导下口服抗甲状腺药如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等控制甲状腺激素水平。对于大型结节或压迫气管者，则需考虑甲状腺次全切除术。
建议定期进行颈部X光、MRI或超声波检查以监测颈椎状况。日常生活中注意坐姿端正，避免长时间低头玩手机或看电脑，还要注意保暖，以免着凉。
1.长期伏案工作
长时间保持一个姿势会导致肌肉紧张和僵硬，进而引起颈部后部的不适感。适当休息并进行颈部放松运动可以缓解症状。例如，每隔一段时间起身走动或做些伸展运动。
2.睡眠姿势不当
睡眠时枕头过高、过低或者睡姿不正确可能导致颈部血液循环受阻，从而出现疼痛的情况。调整枕头高度和睡姿是改善症状的有效方法。睡前选择合适的枕头高度并尝试侧卧位入睡。
3.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的疾病，当病情加重时，可能会导致颈部后方肌肉痉挛和疼痛。非手术疗法如物理治疗、针灸等可作为首选治疗方法。必要时也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围组织，若病变累及颈椎，就可能出现脖子后面僵硬和疼痛的症状。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物缓解不适症状，严重者可能需要通过全髋关节置换术等方式治疗。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，会引起代谢率加快，此时全身各系统的活动增强，包括肌肉的收缩和舒张，因此会出现脖子后面的肌肉僵硬和疼痛。针对此病症，患者可以在医生指导下口服抗甲状腺药如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等控制甲状腺激素水平。对于大型结节或压迫气管者，则需考虑甲状腺次全切除术。
建议定期进行颈部X光、MRI或超声波检查以监测颈椎状况。日常生活中注意坐姿端正，避免长时间低头玩手机或看电脑，还要注意保暖，以免着凉。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
美洛昔康片
左甲状腺素钠片
